1、 肛门收缩运动:在排便后或睡觉前,取平卧姿或坐姿,做呼吸与肛提肌配合运动,吸气时腹部鼓起,肛门放松;呼气时,腹部塌陷,腹肌收缩,并向上提缩肛门,一呼一吸,一缩一松有节律交替进行,每次练15-20分钟,练习得当,可使局部血液循环增强,肌力增加,对一些肛门病有预防作用。 2、 肛门坐浴:有应用药物坐浴及普通热水坐浴,在热水坐浴时,在坐浴前先排空大便。水温为40℃-45℃左右,以不烫手为宜,温水水位不超过盆的1/2深度,将臀部浸于水中,时间10-30分钟,中间可换水2-3次以保持水温,最好在坐浴时配合做肛门收缩...
1、 养成有规律的生活习惯。我们从住院病人中统计而得出,有相当一部分病人,因加班加点、出差或家庭丧事等至使生活不规律、疲劳过度,而引起的痔疮复发。 2、 养成良好的排便习惯,随着现代人生活节奏的加快,工作的繁忙紧张,致使有相当一部分人引起肠道生物功能紊乱。有些人即使有便意,但仍予强忍,久而久之,很容易产生便秘,进一步引发痔疮。因此,我们认为,良好的排便习惯,在于每日清晨早餐后能排便一次,切不可忽略所引起的便意,此时轻松而又畅快地排便比其它什么事都重要,并要逐步养成习惯,不要小看这一件事,它不仅对预防、治疗痔疮...
1、 坚持定期规律排便,便后清洁坐浴,必要时配合做肛门保健操; 2、 勿在出院后做骑自行车等骑跨活动或其他剧烈运动; 3、 定期来作检查,至于来院检查的次数,依疾病的轻重而有所不同,一般在出院时医生会有所吩咐; 4、 在清洁创面上自行涂一些软膏或注入一些肛栓等,以促使创面早日愈合,防止并发症; 5、 注意饮食卫生,勿食辛辣,过度饮酒。
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